Муаллифи мақолаҳо Сухроб

муаллиф:

Сухроб

Нашр аз ҷониби:

2 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Машқҳо барои вазнгирии вазн ва паҳлӯ
  Омӯзиши хурд барои аз даст додани вазн ва ҷонибҳо барои зуд гузоштани рақам дар фармоиш дар хона кӯмак хоҳад кард. Пеш аз омӯзиш тавсия дода мешавад ва пас аз онҳо барои 1-2 соат хӯрок нахӯред.
  22 Август 2025
• Машқҳо барои вазнгирии вазн ва паҳлӯҳо - 9 роҳ
  Фарбеҳ дар бадани мо ба таври маҳаллӣ наравад, аз ин рӯ ягон машқе нест, ки ба сӯзишвории фунт дар контесция дар як минтақаи муайян нигаронида нашудаанд. Барои аз даст додани вазн аз шикам ва тарафҳо, сохтани лӯлаҳои суст муфид аст.
  14 Июн 2025