Муаллифи мақолаҳо Умар

муаллиф:

Умар

Нашр аз ҷониби:

2 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Парҳез маҳбуб аст
  Самаранокӣ ва натиҷаҳои ғизои дӯстдоштаи шумо. Кадом меню ва аз меъ- парҳези дӯстдоштаи худро барои талафоти вазн пешниҳод кунед, афзалиятҳо ва нуқсонҳои он.
  14 Июл 2025
• Ҳафт машқҳои беҳтарин барои талафоти вазн дар хона
  Машқҳо дар хона барои талафоти вазн ба таври самарабахши вазни барзиёдро бо бори оддӣ ба даст меоранд. Бо мақсади таълими вазнини вазн дар хона барои додани натиҷаи дилхоҳ, онҳо бояд мунтазам бошанд.
  13 Май 2025